La dernière fois qu’une étape était partie de Carcassonne, c’est Julian Alaphilippe qui l’avait emporté.
Sur cette 14ème étape, le champion du monde a cravaché pour lancer l’échappée.
Kristian Sbaragli est le premier à vraiment se détacher du peloton. Il est ensuite rejoint par quatre autres coureurs après 40 kilomètres de course mais le peloton est remuant.
Le groupe de tête est repris sur la ligne du sprint intermédiaire à Lavelanet. À 100 kilomètres de l’arrivée, l’échappée n’est toujours pas formée.
Le col de Montségur laisse enfin se dessiner un groupe à l’avant. Michael Woods et Wout Pools se battent pour les points de meilleur grimpeur. Après le retour de 4 français à l’avant, l’échappée est finalement composée de 14 coureurs.
Dans le descente de la côte de Galinagues, Bauke Mollema fosse compagnie au groupe de tête. Le néerlandais résiste dans la dernière ascension du jour et s’impose en solitaire à Quillan.
Guillaume Martin réalise la bonne opération du jour en prenant la 2ème place du général en passant la ligne d’arrivée avec 5 minutes et 25 secondes d’avance sur le peloton. Il compte désormais 4 minutes 04 de retard sur Tadej Pogacar.
Michael Woods endosse le maillot à pois.
