BikingMan Aura 2023 – Nicolas et Aurélie
toucher l'écran pour activer le son
DERNIÈRES INFOS
Les erreurs courantes en préparation d’un marathon ou d’un ultra-trail
Se préparer pour un marathon ou un ultra-trail demande du temps, de la rigueur et une stratégie bien définie. Pourtant, de nombreux coureurs font des erreurs qui peuvent [...]
L’impact du climat et de l’altitude sur la performance en endurance
Courir un marathon ou un ultra-trail dans des conditions extrêmes – chaleur intense, froid glacial ou altitude élevée – demande une préparation spécifique. La température et [...]
Préparer son mental pour une épreuve d’endurance : les clés du succès
La préparation mentale est un élément clé de la réussite en marathon et en ultra-trail. Un bon entraînement physique ne suffit pas si l’esprit n’est pas prêt à affronter la [...]
L'équipe
Animateur·rice-s
Jérôme Armand « C’est un vrai projet de couple. Comment on a décidé ? c’était à l’automne, chez un ami, ça parlait vélo, j’avais mon petit bébé dans les bras et je me suis dit qu’on avait besoin de projet qui nous ralliait »
