Tour de France 2026 étape 5 : Lannemezan - Pau

Étape 5 – Tour de France 2026

Lannemezan → Pau | Mercredi 8 juillet 2026
≈ 158 km – Étape majoritairement plate, propice aux sprinteurs, au cœur du patrimoine béarnais et pyrénéen

Cette cinquième étape du Tour de France 2026 relie Lannemezan à Pau sur un parcours principalement plat, favorable aux trains de sprinteurs. Mais derrière ce profil accessible se cache une journée riche en découvertes culturelles, naturelles et historiques, au cœur des territoires des Hautes-Pyrénées et du Béarn.

Résultat de l’étape 5 : Olav Kooij s’offre son premier sprint sur le Tour, Træen conserve le maillot jaune

La première arrivée promise aux sprinteurs sur le Tour de France 2026 a tenu toutes ses promesses. Au terme des 158,3 kilomètres entre Lannemezan et Pau, Olav Kooij (Decathlon CMA CGM Team) a remporté son tout premier sprint sur la Grande Boucle. Le Néerlandais de 24 ans s’impose dans un final mouvementé devant Max Kanter (XDS Astana Team) et Tim Merlier (Soudal Quick-Step).

La journée a longtemps été animée par le Français Baptiste Veistroffer (Lotto Intermarché). Parti seul dès les premiers kilomètres, il a parcouru 144 kilomètres en échappée avant d’être repris par le peloton, une performance qui lui vaut le titre de coureur le plus combatif de cette cinquième étape.

Le sprint final a été perturbé par plusieurs chutes dans les derniers kilomètres. Malgré ces incidents, Olav Kooij est resté parfaitement placé pour décrocher sa première victoire sur le Tour de France, confirmant son statut parmi les meilleurs sprinteurs de sa génération.

Top 3 de l’étape

1. Olav Kooij (Decathlon CMA CGM Team) – 3 h 29 min 07 s
2. Max Kanter (XDS Astana Team)
3. Tim Merlier (Soudal Quick-Step)

Classement général après l’étape 5

Le maillot jaune reste sur les épaules de Torstein Træen (Uno-X Mobility). Ralenti par une chute dans le final et crédité d’un retard de 14 secondes, le Norvégien conserve néanmoins la tête du classement général avant les grandes étapes pyrénéennes.

Le podium provisoire est composé de :

1. Torstein Træen (Uno-X Mobility)
2. Sean Quinn (EF Education-EasyPost) à 28 secondes
3. Mathias Vacek (Lidl-Trek) à 3 min 50 s

Les enseignements de la journée

• 🏆 Première victoire sur le Tour de France pour Olav Kooij.
• 🟡 Torstein Træen conserve le maillot jaune avant la haute montagne.
• 💚 Mads Pedersen reste leader du classement par points.
• ⛰️ Alex Baudin conserve le maillot à pois.
• 👏 Baptiste Veistroffer est désigné coureur le plus combatif après une échappée solitaire de 144 kilomètres.

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L’essentiel de l’étape 5

• 📅 Mercredi 8 juillet 2026
• 📍 Lannemezan → Pau
• 📏 158,3 km
• ⛰️ 1 seule ascension répertoriée
• ▲ 1 600 m de dénivelé positif
• 🚩 Départ réel : 14 h 15
• 🏁 Arrivée estimée : 17 h 46

Le Tour change de visage

La quatrième étape a rebattu les cartes.

Grâce à l’échappée victorieuse vers Foix, Torstein Træen (Uno-X Mobility) s’est emparé du maillot jaune pour la première fois de sa carrière. Mads Pedersen, vainqueur de l’étape, repart également avec le maillot vert, tandis qu’Alex Baudin conserve le maillot à pois.

Les équipes des favoris devront désormais décider si elles souhaitent contrôler la course ou laisser une nouvelle échappée jouer la victoire avant les grandes étapes pyrénéennes.

Après plusieurs journées vallonnées et montagneuses, le Tour retrouve un terrain plus favorable aux coureurs rapides. Malgré une unique difficulté répertoriée, cette cinquième étape reste suffisamment accidentée pour éliminer certains sprinteurs avant un final attendu à Pau.

Une nouvelle journée sous la chaleur

Les conditions estivales accompagneront une nouvelle fois les coureurs.

🌞 Soleil toute l’après-midi

🌡️ Jusqu’à 33°C

💨 Vent faible autour de 6 km/h

La chaleur pourrait rendre les derniers kilomètres plus exigeants malgré un profil moins montagneux que les jours précédents.

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Lannemezan, un départ chargé d’histoire

Le Tour de France s’élance pour la sixième fois de Lannemezan.

La ville reste notamment associée à plusieurs grandes étapes pyrénéennes. En 1999, David Etxebarria s’imposait à Pau. En 2008, le Norvégien Knut-Asle Arvesen remportait l’étape jusqu’à Foix. Enfin, en 2015, Joaquim « Purito » Rodríguez triomphait au Plateau de Beille après un spectaculaire numéro en solitaire.

Cette année, le public local suivra particulièrement Bruno Armirail, enfant du pays et nouveau coureur de la formation Visma | Lease a Bike.

🌿 Parc de Lannemezan

Espace boisé autour d’un lac, le parc propose des balades paisibles, des zones de détente et l’observation d’animaux (cygnes, daims). Un lieu apprécié des habitants comme des visiteurs pour une pause nature avant le départ.

🪨 Grottes de Gargas

Situées à une quinzaine de minutes en voiture, les grottes de Gargas constituent l’un des sites préhistoriques majeurs de la région. Elles abritent des mains humaines et figures rupestres vieilles d’environ 27 000 ans, offrant une plongée fascinante dans la préhistoire.

⛪ Église Saint-Jean-Baptiste

Monument mêlant styles roman et néo-gothique, l’église se distingue par son portail du XIIᵉ siècle, classé Monument historique depuis 1945.

🌿 Ôcybelles et Domaine des Dieux

• Ôcybelles propose une expérience de baignade naturelle écologique, avec filtration biologique par les plantes.
• Le Domaine des Dieux (Nistos–Cap Nesté) offre des panoramas remarquables et des itinéraires de randonnée accessibles, hors période hivernale.

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Pau, une ville indissociable du Tour de France

Depuis 1930, Pau fait partie des grandes places fortes de la Grande Boucle.

La cité béarnaise accueille régulièrement départs et arrivées avant ou après les Pyrénées. Les plus grands champions y ont levé les bras : Fausto Coppi, Sean Kelly, Erik Zabel, Robbie McEwen ou encore Arnaud Démare.

Pau demeure également une terre de cyclisme avec plusieurs figures locales ayant marqué l’histoire du Tour.

Parmi les sites emblématiques à découvrir :

🗿 Le Tour des Géants

Monument permanent dédié aux vainqueurs du Tour de France, composé de totems retraçant les grandes éditions de la course à travers photos, textes et anecdotes. Un passage incontournable pour les amateurs de cyclisme.

🌄 Boulevard des Pyrénées

Promenade emblématique achevée en 1900, offrant une vue spectaculaire sur les sommets pyrénéens, parfois visible sur plus de 150 km par temps clair. Un lieu central pour flâner avant ou après l’arrivée.

🏛️ Musée national et château de Pau

Ancien château médiéval, lieu de naissance d’Henri IV, transformé en musée national présentant collections historiques, tapisseries et appartements royaux.

🌳 Parc Beaumont et espaces naturels

• Parc et palais Beaumont, domaine néo-classique propice à la promenade
• Rives du Gave de Pau, idéales pour la marche, le vélo, le canoë ou le rafting
• Domaine de Sers, vaste espace vert dédié à la nature et aux jardins durables

Venir au Tour en train

Pour cette arrivée à Pau, la Région Nouvelle-Aquitaine et la SNCF TER proposent plusieurs solutions permettant de rejoindre l’étape tout en limitant l’utilisation de la voiture.

Des réductions sont notamment proposées sur les billets TER ainsi que des offres facilitant le transport des vélos pour les spectateurs souhaitant assister à la course.

Tout au long de cette cinquième étape, retrouvez :

• 🎙️ Le Warm Up
• 🚴 Les pronostics Velowire (PPO)
• 🏡 La Minute Immo
• 🧒 Les Pitchounes sur les routes du Tour
• 🗺️ Les Détours de France avec Philippe Lefebvre
• 🎥 Le débrief de l’étape avec Thomas Vergouwen

Les enjeux de l’étape

• Torstein Træen pourra-t-il conserver son premier maillot jaune ?
• Mads Pedersen profitera-t-il d’un final favorable pour conforter son maillot vert ?
• Les équipes de sprinteurs réussiront-elles à contrôler les baroudeurs ?
• Les favoris du classement général choisiront-ils une journée de transition avant les grandes étapes pyrénéennes ?

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📌 Idées d’escapades autour de l’étape 5

• ✔ Avant le départ : grottes de Gargas et promenade au parc de Lannemezan
• ✔ En chemin : découverte des paysages ruraux du Magnoac et du Val d’Adour
• ✔ Après l’arrivée : flânerie sur le boulevard des Pyrénées, visite du château d’Henri IV
• ✔ Option nature : activités nautiques ou balades le long du Gave de Pau

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La Véloroute du Piémont Pyrénéen V81 de Lannemezan à Saint-Bertrand de Comminges (25km)

Le peloton du Tour est entré dans les Hautes-Pyrénées, ca grimpe. Même constat pour une sortie sur une voie verte. A moins de vouloir s’essayer à l’ascension des cols voisins, il existe aussi quelques parcours relativement plats et accessibles aux balades. Sur toute la distance, ils empruntent des petites routes goudronnées partagées avec les voitures, croisent des axes plus fréquentés et offrent surtout des points de vues superbes sur les Pyrénées.

Pour profiter de la journée, pas besoin de se lancer dans une longue échappée. De Lannemezan, ville départ du Tour, à Saint-Bertrand de Comminges, l’itinéraire entièrement balisé de la V81 compte seulement 24 km de trajet mais donne surtout l’occasion de prendre son temps et d’admirer. Dans ce sens nord – sud-est, le profil est plus roulant. 

Pour assurer le retour, l’itinéraire permet un accès au train au départ comme à l’arrivée avec les gares de Lannemezan, Montréjeau – Gourdan-Polignan (à 8km au nord de Saint-Bertrand-de-Comminges) et Loures-Barousse (Église) (4km, avec un changement à Montréjeau).

Sur la route, on se laisse d’abord surprendre par la vallée de la Neste avant de rejoindre celle de la Garonne. S’il faut prendre son temps pour grimper quelques courtes bosses au milieu des forêts, on a surtout le loisir de découvrir à l’arrivée le site de Saint-Bertrand de Comminges (Haute-Garonne) et son patrimoine historique (ancienne cité romaine) et religieux dont la magnifique cathédrale Notre-Dame. Au calme.

Infos  : www.hautespyrenees.fr/actualite/general/la-veloroute-81

Accès : Route : A64 depuis Tarbes (35km) et Toulouse (125km)
SNCF : Gares de Lannemezan (Hautes-Pyrénées), Montréjeau – Gourdan-Polignan (Haute-Garonne) et Loures-Barousse (Église). Lignes : Pau – Toulouse et Toulouse – Montréjeau – Luchon. Horaires sur www.ter.sncf.com/occitanie